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一份疫情期间的生活指南

作者: JGWMG  阅读次数: 477 发布时间: 2020-02-14

口罩要带好

出门就要戴口罩

除了居家,个人开车以外,在任何公共场合谨记戴好口罩并且不要随便取下。

普通医用外科口罩即可,更高防护级别的口罩留给医护人员用到更需要的地方。

口罩这样戴

口罩分清楚内外,一般有颜色的朝外,白色的朝内

口罩分清楚上下,有金属条的朝上

戴上口罩后,上下拉开包住口鼻,上方用双手压紧鼻梁上的金属条,下方包住下巴,让口罩贴合这个脸部

不带贴合就等于没带

口罩这样摘

不要接触口罩外面,拿住挂耳绳后取下

脱下口罩要洗手,不能洗手的时候就坚决不要脱下口罩

没有去过人员密集的地方,口罩可以通风晾晒后循环使用

口罩这样丢

用过的口罩切勿随便丢弃,最好放入塑料袋密封后丢弃

如小区有专用废弃口罩回收处,就遵循小区的规则处理

不乱摸 勤洗手

勤洗手

饭前便后勤洗手,穿脱口罩勤洗手,外出归家第一请洗手

无论干嘛都请洗手,每次揉搓30

流水洗手,洗后擦干

7步洗手法要牢记,口诀记心间:内外夹弓大立腕

无法洗手的情况请记住手部消毒

居家防疫必备

增强免疫力

早睡早起身体好,规律作息不熬夜,饮食规律要节制,适当运动益处大

勤快起来

勤晒衣被,开窗通风

居家消毒必知

含氯消毒剂具有腐蚀性,使用后要及时通风(例如84消毒液),并且不可和酒精,洁厕灵的一起使用,以防产生有害气体

84消毒液使用前根据说明书要用冷水稀释到相应浓度

可以选择消毒液或消毒湿巾进行常规消毒,购买时请选成分:酒精含量60%-80%,过氧乙酸等,对此次新冠病毒无效的是:氯已定,酚类消毒剂(如对氯间二甲苯酚),季铵盐等。

出门复工 要胆大心细

三个带好

口罩,消毒用物,通行绿码

复工交通

少乘坐公交,地铁,多自驾或约车,骑车或步行,谨记全程戴口罩

比乘公共交通工具是尽量分开站,与他人间隔1

下车后进行手部消毒

进入办公楼

低楼层尽量爬楼梯

乘坐电梯不要与多人挤,可以等下一趟

接触电梯按钮后记住手部消毒

办公期间

全程戴口罩,同事交谈注意保持距离

入座前,对工位,办公用具进行消毒

控制会议时间,会议室开窗通风

吃饭喝水

喝水不用敞口杯,喝水前要洗手

午饭不去食堂不聚餐,正式开动前要洗手

点外卖时采用无接触方式,戴手套打开外卖包装,正式开动前洗手

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